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Kurunta: significa títere en sánscrito.

En estas clases uno aprende a manipularse a sí mismo en las diversas posturas de yoga con perfección. Sling y la Kurunta yoga es una forma de lograr un estiramiento más fuerte, más profundo y efectivo, una apertura en el cuerpo físico.

Las asanas difíciles se pueden practicar fácilmente y sin riesgo.

Gracias al movimiento de la Kurunta y al apoyo de la sling la columna vertebral se vuelve ágil.

A través de la práctica de Sling y Kurunta yoga, uno gana agilidad, ligereza en el cuerpo, velocidad en el movimiento y vitalidad en el cerebro.

Sling y Kurunta yoga se pueden practicar sin límites de edad.

Puedes hacer cualquier postura de yoga, desde posturas de pie, invertidas, hasta extensiones hacia atrás.

INITIAL LEVEL:

Se han realizado muchas investigaciones para respaldar la idea de que el yoga puede reducir el estrés. Esta clase incluye prácticas más lentas y más vigorosas que pueden ayudar a mejorar la capacidad de nuestro sistema nervioso para encontrar el equilibrio y hacer frente al estrés. La terapia de yoga es una combinación de fisioterapia, psicoterapia y terapia espiritual, una ciencia curativa que no separa lo psicológico de el cuerpo físicoj.

GENERAL LEVEL:

Estas clases son más intensas y requieren al menos un año de práctica.

Están diseñados para avanzar en la práctica, aumentando la conciencia, el equilibrio, la fuerza y ​​la flexibilidad, la energía física y mental y el control de la respiración, del cuerpo y de la mente.

Yin yoga es un estilo de yoga más lento en el que las posturas se mantienen durante 3 minutos y, finalmente, hasta cinco minutos o más. Es un tipo de yoga con raíces en la medicina tradicional china, así como en las artes marciales. La práctica de Yin se centra específicamente en la estimulación de la fascia y la compresión o extensión de los meridianos. Los 12 canales principales que conducen la energía, QI, a través del cuerpo. La práctica se enfoca en las caderas, la espalda baja y los muslos. Usar accesorios, como cojines, mantas y bloques para dejar que la gravedad haga el trabajo y ayudarlo a relajarse. Mientras que otras formas de yoga se enfocan en los principales grupos musculares, el yin yoga se enfoca en los tejidos conectivos y la fascia del cuerpo.